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2019-02-27から1日間の記事一覧

『抑鬱になった自分との向き合い方』後編~実践~

後編では、治療期間からさらに気持ちが上昇し、やる気になったら、または動けるようになったら、のお話です。 やる気が出ない、体だるい、しんどい、の状態で前向きな内容のものをみると逆効果になる恐れがあります。。

『抑鬱になった自分との向き合い方』前編~各時期の特徴と解説~

本日はタイトルの通りです。 あくまでも私流であって“正解論”ではありませんのでご注意ください。 長文のため、同タイトルで前編・後編と2記事に分けて更新しますので、興味ある方は両記事共にご覧くださいませませ(._.)v